网友的烦恼：马上过年，各种家庭聚会、同学聚会，这秋天养起来的膘，该怎么见人？“临时抱瑜伽”的减肥计划很想进行。冷冷的天气，想呆在家里，又想减肥，除了节食，最好的运动就是瑜伽吗？
全国未来几天冷空气光临，气温下降，将会一日冷比一日，如果你因为寒冷的冬天把自己包裹起来，不愿运动，体质是会越来越差的。还没到过年，赘肉已经在你身体悄然滋生，身材渐臃肿。所以，冬天在室内练瑜伽，是可以的，但，必须要有一定的瑜伽基础，才适合自己在家练瑜伽，为什么呢？我们先来看看练瑜伽的好处和坏处，看完你就明白了。
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